三种人不宜吃山竹（三种人不宜吃山竹水果）

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三种人不宜吃山竹(山竹的保存方法)

过于肥胖的人群三种人不宜吃山竹：山竹营养丰富，果肉当中碳水化合物比重较大，如果过于肥胖的人群大量食用，很可能会导致热量摄入过多，对减肥人群来说相当不利，因此不建议过于肥胖的人群吃太多的山竹。

经期女性：山竹它是一种寒性的水果，女性在经期的时候是不宜食用寒性食物，过量食用有可能会造成宫寒、痛经的现象。

不宜吃山竹的人群肥胖人群不宜吃山竹身体过于肥胖的人群不宜吃山竹，因为山竹这种水果中有大量的糖份，它们进入人体以后会转化成脂肪，会让人们的体重增加，容易诱发多种疾病。

虽然山竹产于热带，但它本性寒凉，所以体质虚寒的人不宜多吃，而且吃山竹时要注意不可与西瓜，冬瓜，苦瓜，芥菜，白菜，啤酒等寒凉属性的食物同食，这样容易导致体内寒气过多，郁积在体内，诱发腹泻，腹疼等腹部不适。

肥胖的人肥胖的人本身能量就很多，难以消耗。山竹里有很多糖，如果你再吃这些糖分，身体会变得越来越胖并导致其他疾病。

1、山竹性寒凉，具有降热解燥功效，含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质。本文将深入探究孕妇吃山竹的好处和注意事项，帮助孕妇更好地了解山竹的营养价值。滋养身体山竹含有丰厚的维生素、矿物质，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

2、山竹属于营养价值比较高的食物，其中含有丰富的维生素C、钙、铁、叶酸以及蛋白质等多种营养成分，能够为孕妇补充很多孕期所需要的营养，这些营养成分通过被胎儿吸收后，也有利于胎儿的骨骼生长，促进胎儿健康发育。

3、功效一：清热生津。山竹性寒，食用山竹有清热排毒，生津止渴的功效。因此山竹常与与榴莲搭配，怕吃榴莲上火，可以吃几个山竹下火。请点击输入图片描述功效二：治咳嗽，止吐。

所以在这里强调对于肠胃有疾病的人来讲，建议最好不吃或者尽量少吃。山楂每当提到山楂的时候，很多人就会认为山楂最为主要的功能就是用来开胃，并不会存在其他的功能。

没有肠胃问题的健康人群适量食用山楂能够健脾开胃，促进食欲。但脾胃不好的人要少吃，山楂中果胶和单宁酸含量高，过量吃山楂有可能导致胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

其实肠胃不好的人应该少吃山楂，因为山楂食用过量容易导致胃部结石。这是由于山楂单宁酸和果胶丰富，进入胃部容易和胃酸反应形成与水不溶的沉淀，和食物的残渣等物胶着在一起会成为胃结石。

肠胃不好的人应避免食用寒凉水果，如西瓜、山竹和梨子。这些水果可能会刺激肠胃，导致不适和腹泻等问题。对于想要食用这类水果的肠胃不好者，建议合理搭配。

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