中午快手菜谱简单做法（中午菜谱大全下饭简单）

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懒人必备快手食谱

道：萝卜排骨汤准备原料：萝卜1根、排骨1小盘、香菜、姜片、料酒、盐；详细做法：准备原料，萝卜、排骨、香菜提前清洗干净。

即便是快手早餐，依然要保证营养和颜值在线。

夏日可以尝试一些不用开火就能制作的简单快手美味食谱，以下是几个推荐：凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片或丝状，加入蒜末、盐、醋、花椒粉、香油等调味料，轻轻搅拌均匀即可。

天冷的时候总喜欢多吃点肉，羊肉是冬天比较适合的肉类食材，和洋葱同炒，洋葱可以少一些辛辣味道，羊肉也更鲜美。最重要的是简单快手，很快就能炒好一盘菜。

小饭桌午餐菜谱有：西红柿炒鸡蛋、胡萝卜炒肉丝、木须肉、醋溜山药、排骨萝卜汤、西红柿炖牛腩、红烧黄花鱼、咖喱牛肉、家常烩菜、黑木耳肉末烧白菜。

肉末豆腐是一道传统名菜，属于家常菜肴，主材料为嫩豆腐、肉末，是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴。该菜肴的特色鲜嫩可口，老少皆宜。

问题一：中午不知道吃什么，推荐几个家常菜一，最简单的茄子做法：茄子切斜刀块，放在油锅里炸软，把茄子取出，油倒出来，留少许，放蒜末炸香，倒入茄子，加海天牌生抽，小火焖1-2分钟，加胡椒及少许味精。

1、简单高大上的家常菜，参考以下马蹄炒肉条原料：马蹄半斤，让人削好，肉条二两，让人帮切好。配料：油，盐，酱油，辣椒，花生米可有可无用时：约10分钟香煎白对虾原料：白对虾半斤，剥虾壳约需要十分钟。

2、牛羊肉切成片，越薄更好，切完装在碗里，添加2勺不含防腐剂生抽、1勺芝麻油，一点小粉，抓匀腌渍15min，小肉腌渍一下，炒出来滑嫩又香。辣椒用花刀拍一拍再斜着切，进味。3瓣蒜头敲碎。

3、冬瓜、紫菜做法：冬瓜切厚片，焯水备用猪肉馅放适量盐和葱花，打入一个鸡蛋拌匀，捏成圆形锅里倒水，煮开以后下肉圆。放盐、放冬瓜和紫菜，五分钟以后出锅。（提醒：肉圆不要捏太大，不容易熟。

4、超简单快手下饭菜，酸菜粉条是绝配，一次能吃3碗饭清炒山药食材准备：胡萝卜、脆山药、黑木耳、生姜准备小半根胡萝卜，改刀切菱形片（先斜切成段，再切片），放入盘中备用。

5、今天就给大家分享6道家常菜做法，荤素搭配，营养美味，特别适合上班族，喜欢做菜的朋友就一起来试试吧。

锅内热油，加入茄子炸制（茄子变得稍软即可）。捞出茄子沥去油。锅内热少许油，加入葱姜蒜末爆香。加入肉末略翻炒。加入适量豆瓣酱炒匀。加入适量花雕酒。加入少许生抽。加入少许糖。

茄子清洗，切成块，浸泡淡盐水10分钟，切碎洋葱、大蒜，姜切末；把热锅里的油加热，加入茄子。用小火慢慢煮茄子，直到茄子变成微软。

珍珠元子下锅隔水蒸，水开之后继续大火蒸10分钟左右就可以出锅享用了。

以下是一些十分钟就能出锅开吃的美食：番茄鸡蛋面：将鸡蛋打散，加入面条中煮熟，捞出备用。热锅凉油，加入番茄煮熟，加水煮沸后加入调味料，再加入面条和鸡蛋。

并切割成均匀剂子。用把手每一个剂子搓长搓细。两手拿两边向反方向转，重合起。揉成麻花的形状就行，置放一会。最终下油锅炸至两面金黄色。滑嫩鲜美超入味，做法简单又下饭，10分钟快手。

步骤，豆腐切成约5*5cm大小的方块。豆腐块冷水下锅，加入2克盐烧开，豆腐焯水。倒出大部分的豆腐水，留一少部分的豆腐水和豆腐块一起备用。准备好肉末，生姜末，蒜末，葱绿末，葱白末。

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