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篮球发球战术有那些
1、进攻战术 篮球战术 (1)传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】⑤传球给④后,⑤立即摆脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。
2、配合方法:防守配合包括挤过、穿过、绕过、交换防守、关门、补位和夹击等配合。我们先来学习挤过配合。
3、防守战术 (1)“关门”配合 “关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。
打篮球的投篮技巧
二. 双手胸前投篮。双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 双手持球于胸前或更高。
从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
投篮技巧之三步上篮:上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。
篮球的各种发球点在哪
1、罚犯规采取两(NBA一罚一掷)即罚篮和掷边线球,边线球在中线掷,回线违例在中线发球,底线附近犯规和边线附近犯规均在就近边线发球,球出底线之后在罚球线两侧线的延长线至边线之间发球。
2、篮球暂停后在边线发球,在比赛过程中,球要是带到前场或比赛马上结束的时候在前场发球,其他都是后场。
3、罚篮均在罚球线上,技术犯规采取两罚一掷的处罚(NBA一罚一掷)即罚篮和掷边线球,边线球在中线掷,回线违例在中线发球,底线附近犯规和边线附近犯规均在就近边线发球,球出底线之后在罚球线两侧线的延长线至边线之间发球。
4、就在球出现的位子发球.如果进球了应该在底线。半场就是有小于10个球员的人来打,每方都投同一个篮圈。球员在一个半场活动(一个球场以中线为分,分两个半场)。球员发球应该在中圈里面。
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