6个月辅食食谱一览表（婴幼儿6个月辅食食谱）

本篇文章给大家谈谈6个月辅食食谱一览表，以及婴幼儿6个月辅食食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

六个月宝宝辅食食谱做法大全有哪些

青菜粥。食材：大米适量、青菜（如白菜、油菜等）。做法：将大米洗净加适量水泡1到2小时，然后用小火煮成粥，最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。鱼汤粥。食材：大米适量，新鲜鱼汤。

个月宝宝辅食食谱一：鱼汤材料：鲜鱼20g勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段，(6个月以上宝宝加盐200mg)做法：将鱼块放入锅中，加水，将姜片煮沸；焖10分钟，关火，加盐；用漏勺过滤。

宝宝6/7个月大时，是辅食添加的黄金时期。为了宝宝的营养均衡，主食食谱应以汤汁或糊状为主，如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤等。这里为你推荐几款宝宝爱吃的辅食。美味蛋黄泥食材：鸡蛋1个。

个月宝宝辅食食谱如下：米粉原料：1匙米粉，温水。做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。土豆泥原料：土豆。

1、宝宝6个月大啦，可以开始尝试一些辅食啦！从米汤、米糊、稀粥开始，慢慢加入蛋黄、鱼泥、菜泥和水果泥，还有豆腐。添加辅食要循序渐进，下面是一些注意事项。量要少开始时量要少，让宝宝慢慢适应。逐渐变稠从稀糊状开始，逐渐变稠。

2、宝宝6个月大啦，可以开始尝试辅食啦！米粉是宝宝辅食的基础，随着时间的推移，逐渐给宝宝尝试菜泥、蛋黄、肉泥和肉汤等。记得哦，要遵循由稀到干、由细到粗、由软到硬的顺序，让宝宝的味蕾慢慢适应新食物。

3、关于几个月后开始添加辅食，根据世界卫生组织和中国营养学会的建议，宝宝6个月后(180天)开始添加辅食。根据研究，出生于17 -26周的婴儿对不同口味的接受度最高，而出生于26-45周的婴儿对不同质地的食物接受度更高。

为了满足宝宝的营养需求，我们为你精心准备了几款适合6个月宝宝的辅食食谱。1 稀粥配果蔬泥将米饭或小米煮成稀粥，再加入各种新鲜水果泥或蔬菜泥，比如甜甜的苹果泥、营养丰富的胡萝卜泥，既美味又营养。

个月的宝宝几乎什么都可以吃了，但要以泥状糊状为主。宝宝的营养要均衡，荤素搭配就可以。比如：烂面条。烂粥，蛋羹（现在可以吃全蛋）肝泥，鱼泥，肉泥，菜泥，果泥等。

鸡肉汤。材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

宝宝6个月出牙时，妈妈们需要为宝宝制作有助于牙齿萌出的辅食。为了锻炼宝宝的咀嚼能力，可以适量添加一些可以咀嚼的食物。以下是一些适合6个月宝宝的辅食食谱，供妈妈们参考。

1、第二次母乳或牛奶，蛋黄半个，奶糕1块（半小碗）或大米粥、小米粥或青菜蛋花粥。第三次母乳、牛奶或代乳品。第四次母乳、牛奶或代乳品，蛋黄半个，烂面条或豆腐牛奶。第五次母乳或牛奶每次间隔4小时。

2、比如：烂面条。烂粥，蛋羹（现在可以吃全蛋）肝泥，鱼泥，肉泥，菜泥，果泥等。

3、个月宝宝主食食谱 6个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。

4、六个月左右的宝宝开始添加辅食，应选择营养丰富、易于消化和接受的食物。以下是六个月宝宝辅食的食谱：早餐：燕麦片粥：用燕麦片和水煮熟后加入母乳或人工配方奶，混合搅拌成粥状。

5、个月宝宝辅食食谱一天安排表3 宝宝六个月精选食谱推荐食谱一：胡萝卜汁食材：胡萝卜1根、凉开水适量做法：胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。

6、青菜粥。食材：大米适量、青菜（如白菜、油菜等）。做法：将大米洗净加适量水泡1到2小时，然后用小火煮成粥，最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。鱼汤粥。食材：大米适量，新鲜鱼汤。

1、六个月宝宝辅食20款推荐：米粉、苹果米糊、香蕉米糊、香蕉菜泥粥、米汤粥、土豆泥、鱼泥、南瓜汁、胡萝卜汁、油菜泥、番茄汁、苹果汁、梨汁、米汤、青菜汁、橙汁、西瓜汁、胡萝卜山楂汁、鸡汤南瓜泥、鲜玉米糊。

2、稀粥配果蔬泥将米饭或小米煮成稀粥，再加入各种新鲜水果泥或蔬菜泥，比如甜甜的苹果泥、营养丰富的胡萝卜泥，既美味又营养。

3、鱼汤。材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。

4、个月婴儿辅食食谱五：蛋黄牛奶材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺做法：将蛋黄捣碎，放入小锅中；加入牛奶，搅拌均匀，加热，煮熟，搅拌；煮沸后，小火煨2分钟；晾干后，加入蜂蜜，搅拌均匀。

5、到6个月宝宝的食谱如下：菠菜胡萝卜汤。原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。苹果酱。

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