扁鹊食疗方法（扁鹊食疗方法）

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川芎的功效与作用,气弱者忌服

1、功效：行气开郁，法风燥湿，活血止痛。治风冷头痛旋晕，胁痛腹疼，寒痹筋挛，经闭，难产，产后瘀阻块痛，痈疽疮疡。用于月经不调，经闭痛经，瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。

2、因为川芎可以针对很多重革兰氏阴性肠道细菌有明显的抑制作用，因此川芎对痢疾(宋内氏)、伤寒、霍乱弧菌、变形、绿脓、大肠及副伤寒杆菌等有很好的抑制作用。

3、川芎还有一定的抗癌作用，对白血病细胞有一定的抑制作用。川芎可治疗维生素E缺乏症，对于因维生素E缺乏引起的雏鸡营养性脑病有保护作用。

4、可与当归等药配合服用甚佳。4，其他功效。行气开郁，镇静，心血管，平滑肌等。上面说完了川芎的主要功效与作用，再来讲讲它的服用禁忌吧！川芎服用禁忌症：上盛下虚，阴虚火旺，及气弱人群禁止服用。

即在绿豆尚未煮开花之前，见煮出来的汤呈碧绿色、清澈透明时，立刻滤去豆粒留下豆汤饮用。这种绿豆汤汁，所溶出来的物质主要是豆皮中的活性成分，氧化程度最低，食疗功效价值最高，清热解暑的作用也最强。

及时清肺祛湿防秋燥立秋时节应该以清肺祛湿为主。立秋并不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，这时候人们往往不适应气候忽冷忽热的差异，容易出现感冒、上火、燥热等。眼睛红、鼻子干、口腔溃疡都是人体上火的表现。

根据中医“春夏养阳”的观点，在暑热鼎盛的炎夏，人们务必要保护好阳气，不使阳气外泄，甚至造成亡阳重症，应从以下四个方面入手，在生活中进行调养，呵护好自身健康。

传言一：香蕉能缓解便秘？真相：从小到大，每当便秘，身边所有人都会建议吃香蕉。但是，如果我们吃了没有熟透的香蕉，便秘就会更加严重。这是因为没有熟透的香蕉中含有鞣酸，这种鞣酸反而会加重便秘。

解秋乏由于炎夏的消耗，入秋后不少人会出现浑身疲软无力，精神欠佳，睡意连绵，呵欠不断，食欲增强，却又不易消化的秋乏现象。对此应从生活起居上进行调整，将夏天的晚睡早起改为早睡早起，注意不要熬夜，切忌过劳。

1、神补是通过自我管理，掌控自己的身体和欲望，让身体达到阴阳平衡的目的。古代神医扁鹊主张“养心先调神”，他提倡淡泊名利，不求闻达，追求心灵的内在平衡与和谐。

2、中医关于食疗理论，可概括为：“食药同源”的重要原则。食物不仅与药物一样，都来源于大自然。应该“以食物为药，以药为食物”。实现“自然疗法”。“药补不如食补”的饮食保健观。药物能治病，食物也能治病。

3、公元前362年，游历四方的神医扁鹊踏遍群山尝百草，在这里采到了很多种草药和壮阳奇药阳起石，药山因此得名。元代于钦在《齐乘》中写道：药山，出阳起石，效极佳，可入药。

4、养生当论食补，治病当论药攻。在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。食疗是一种长远的养生行为。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。

5、中医理论的奠基人。扁鹊和华佗对传统医学有那些主要贡献扁鹊是通过“望闻问切”奠定中医基础，华佗是麻沸散即剂。

其中，从治疗虢太子一例，他所用的方法有砥石，即针刺法，还有热熨法和服汤药法等。综合疗法为扁鹊行医时的主要治疗措施。先秦时期，在临证中，医学尚未明确分科。

养精妙招：可以经常进行经络按摩，尤其是按摩腹部的气海和命门。补气妙招：补气最好的方法是针灸和按摩。养神妙招：通过静坐，吐纳，调息，服气，或者适当调理精神状态等方法，以达到促进神气入静的作用。

阳气虚，就要“冬病夏养”，春、夏时节就应该注意调养阳气；阴虚，就要“夏病冬养”，秋、冬季节就应该注意滋补肝肾，以减少春夏发病的几率。

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