十大最伤身体的饮料排名（伤身饮料排行榜）

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十大毒矿泉水

国际癌症研究中心（IARC）认为，溴酸钾对实验动物有致癌作用，但溴酸盐对人的致癌作用还不能肯定，为此将溴酸盐列为对人可能致癌的物质。

“瓶装水暴晒有毒”的传言声称塑料瓶在高温环境或阳光暴晒下，其中的有毒物质会释放并溶入水中，被人体摄入甚至可以致癌。矿泉水喝多了会不会得肾结石？喝矿泉水对人体有益，因为它含有多种矿物质，有助于牙齿和骨骼的生长。

而百菌清在我国虽并未被禁用，但也有严格的限制使用量，国标《GB5749-2006 生活饮用水卫生标准》中明确限定百菌清在饮用水中的限量值是0.01毫克/升。

报警。如果您购买了被下毒的矿泉水，应该立即向当地警方报告。另外如果喝了一定要及时去医院检查，保留所有的就医证明，检查结果等，然后到警察局跟警察说明情况，并配合调查，来维护自己的合法权益和人身安全。

目前市场上仍在售“致癌”矿泉水！“国内生产的矿泉水，普遍为了杀菌而大量使用臭氧，这就带来了一种名叫溴酸盐的衍生物。

1、矿泉水、淡柠檬水、麦茶和淡豆浆是人人能喝的。大麦茶和荞麦茶含有B族维生素和氨基酸，还有帮助消化的作用；茶类含有维生素C、钾和大量的多酚类物质，也能帮助消食；豆浆的营养就不必说了。

2、碳酸饮料。也不健康，相比高糖的对身体伤害会小一些，但不要常年喝，包括无糖阔乐。注意所有非天然气泡水都算是碳酸饮料。功能性饮料。

3、，无糖低热量的饮料是非常适合我们日常喝的健康饮料。含糖量高、热量丰富的饮料虽然喝起来很美味，但是对我们的身体健康却非常不利。因此日常我们应该避免喝这类饮料。

4、绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂和茶多酚，有助于预防心脑血管疾病和癌症等疾病。同时，绿茶还可以提神醒脑、帮助消化和降低血脂。无糖饮料：无糖饮料相比含糖饮料来说，热量和糖分更低，不容易引起肥胖和糖尿病等疾病。

牙齿损害：碳酸饮料含有较多的糖分和二氧化碳，长期大量饮用会使牙釉质里的钙离子流失，对牙齿造成损害。

酒精饮料：酒精饮料会对身体造成损害，长期饮用会导致肝脏疾病、心血管疾病等健康问题。人工合成饮料：人工合成饮料如某些运动饮料、果汁饮料等含有大量的添加剂和人工合成物，长期饮用会对身体造成损害。

碳酸饮料：碳酸饮料通常富含糖分和化学添加剂，可导致肥胖、骨质疏松、牙齿腐蚀和慢性疾病等健康问题。能量饮料：能量饮料富含咖啡因、糖分和其他刺激性物质，可能导致心血管问题、睡眠问题和成瘾等。

大伤身的饮品碳酸饮料可乐是我们大家最熟知的碳酸饮料，不少人爱喝，甚至年轻人将其称为肥宅快乐水，每天都得来上一瓶。碳酸饮料中除了糖分可以给身体进行能量补充以外，几乎再不含其他营养成分。

碳酸饮料。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。由此看来，碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。牛奶咖啡饮料。

绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂和茶多酚，有助于预防心脑血管疾病和癌症等疾病。同时，绿茶还可以提神醒脑、帮助消化和降低血脂。无糖饮料：无糖饮料相比含糖饮料来说，热量和糖分更低，不容易引起肥胖和糖尿病等疾病。

健康人喝两杯无害，适量饮用时有益。这一类是含糖和能量的饮料，但营养价值较高，适量饮用时有益健康。包括甜豆浆、酸奶、乳酸菌饮料、100%果汁、纯番茄汁、山楂果茶、鲜玉米浆、水果醋、低糖运动饮料等。

绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂和茶多酚，有助于提高免疫力和减少心脑血管疾病的风险。但是绿茶中含有咖啡因，应适量饮用。无糖豆浆：无糖豆浆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和矿物质。

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