吃黑巧克力的好处,黑巧克力和黑巧有什么区别？

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两个有纯度的差别，有些人更喜欢70％的，因为觉得100％的有点苦，看你喜欢吃哪种了^O

100%黑巧克力可以让人的血压保持在比较正常的区间当中，同时可以更好保护人的心脏。黑巧克力当中含有的高黄烷醇对人比较有好处，可以让人体制造出一些一氧化氮，从而减少脂肪堆积在血管上面，让血管更加轻松避免血栓。

1、保护牙齿

70%黑巧克力对牙齿是有保护作用的，因为它里面含有可可碱，及时漱口可以使牙釉质更坚固，可以防止牙垢和牙齿变色的情况，对防护牙齿有一定的保护效果。

2、缓解压力

70%黑巧克力也可以缓解压力，这款产品它里面的物质能够释放人体的情绪，而且使用这款产品也可以给人体带来安宁的感觉，可以消除紧张的情绪，所以可以起到缓解和释放压力的效果。生活中很多人压力比较大，压力大的人是可以吃72%黑巧克力，效果也是非常理想的。

黑巧克力有不同纯度，纯度越大味道越苦，一般纯度在35%-50%之间的黑巧克力只有微微苦味;纯度在55%-75%之间是最能体现巧克力可口度的，味道会比较苦，但是大部分人可以接受的苦;纯度在75%以上的黑巧克力属于特苦型，大众接受度较低。

黑巧克力的主要成分是可可脂和少量糖分，可可脂是判定黑巧克力纯度的重要标志。纯度越大的黑巧克力其中含有的抗氧化成分越多，对改善皮肤色素积累和延缓皱纹产生有一定的作用。黑巧克力还有降低血压的作用，实验表明，每天食用6克黑巧克力能够略微降低血压。

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