孕妇吃燕窝的好处,为什么这么多孕妇吃燕窝？

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很多孕妇之所以吃燕窝，就是因为它可以起到保胎、安胎的效果，而且还能够为身体补充很多营养元素。另外，燕窝里面含有大量的燕窝酸，这种物质对胎儿大脑发育、视网膜的形成是非常有帮助的。

燕窝对于孕妇的皮肤也有好处，很多女性在怀孕期间，会因为激素的过量分泌，而经常长痘痘，这时候食用燕窝就可以刺激细胞分裂、再生以及组织重建，可以改善孕期皮肤变差的情况。

虽然孕妇吃燕窝很有益，但是也要适量食用，不能够吃得太多。怀孕期间的女性吃补品要适当，不可以盲目的进补，否则不仅无法达到期待的效果，还可能会损害身体健康。孕期除了吃滋补品之外，还应该注意补充维生素、蛋白质，这有助于提高自身免疫力，能够保证胎儿健康发育。

为了保证胎宝宝的健康发育，怀孕后孕妇及其家人总是会给孕妇营养价值比较高的滋补品食用。那么孕妇食用燕窝后，究竟有什么好处？

1、燕窝中确实含有微量元素、胶原蛋白和维生素类营养素，孕妇在怀孕期间适量的吃燕窝可以提高自身的抗病能力，预防病原微生物的感染性疾病，对于宝宝的健康发育是有一定帮助。

2、燕窝中的营养素还有助于宝宝神经系统的发育，对于提高宝宝的智力也是有一定作用的。

3、不过孕妇在怀孕期间并不能够过度滋补，如果过度滋补反而会对宝宝的发育不利

孕期吃燕窝，更多的是一种心理作用。从营养的角度来说，只是一种蛋白质，可以通过其他食物代替。

我个人是不建议孕妇吃这个的。要知道，全世界只有东南亚的人吃这个，欧美的孕妇是不吃燕窝的。 自古以来，由于燕窝的数量极其稀少，普通人是很难接触到的，所以吃燕窝一直是身份和地位的象征。加上明星代言，无良商家过分夸张的宣传，以及大众盲目的跟风、攀比，燕窝俨然成了孕妇的必备品。 根据国家颁布的营养膳食指南，孕期应该多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的肉、蛋、奶，不推荐孕妇服用燕窝。

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