六个月宝宝辅食食谱20款,六个月的婴儿辅食正确做法？

今天给各位分享六个月宝宝辅食食谱20款的知识，其中也会进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1、蛋黄泥

功效：鸡蛋中富含铁元素，可以补充宝宝逐渐缺失的铁，同时还能补充宝宝发育期间必须的营养元素维生素A、D和E。

做法：准备鸡蛋1个，先将鸡蛋煮熟后，再用筛碗或勺子碾成泥，然后加适量的配方奶粉或者开水调匀即可。要注意的是，宝宝一次性是不可能吃下一个鸡蛋的，可以从1/8个蛋黄开始，然后再逐步增加。

2、苹果泥

苹果被称为“活水”，其中所含的营养价值符合宝宝成长的需求，其中蛋白质、脂肪、磷、铁、钾、维生素C等物质，被吸收率高，6个月大宝宝可以开始摄入少量的水果类辅食。

做法：先准备苹果1个，将苹果去皮，切块备用。然后将切好的苹果放入蒸锅中蒸，一定要蒸软，然后将苹果取出，不要倒掉汤汁，放到搅拌容器中打成泥状即可。苹果泥的粘稠度可以根据宝宝的实际情况来稀释，稀释的时候可以用配方奶或温水。

3、苹果胡萝卜汁

功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴幼儿成长期间必不可少的营养元素。

做法：准备半个苹果和一个胡萝卜，将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，然后一起放入锅中加适量清水煮，煮烂即可。用清洁的纱布过滤取汁给宝宝食用。

六个月宝宝辅食食谱1：橘子汁

原料：1个橘子、适量白糖、温开水

做法：将鲜橘子洗净，切开成两半，放入榨汁机或挤果汁器具上压出果汁；最后加入适量温开水和白糖即可。

六个月宝宝辅食食谱2：青菜泥

原料：适量小青菜

做法：将小青菜洗净、捣碎、去菜筋，和菜汁一起放入锅中；加适量的植物油与食盐煮；煮熟成糊状即可。

六个月宝宝辅食食谱3：西红柿鱼

原料：100克净鱼肉、70克西红柿、200克汤、少量精盐

做法：将鱼洗净，放入开水中煮，除去骨刺和皮；西红柿用开水烫下、去皮、切成碎末；然后将汤倒入锅内，加入鱼肉，稍煮后，加入切碎的西红柿、精盐，再用小火煮至糊状即可。

六个月宝宝辅食食谱4：胡萝卜泥

原料：1根胡萝卜、2大匙蔬菜水或牛奶

做法：先将胡萝卜洗净、蒸熟、去皮、切碎、捣成泥；然后取1大匙胡萝卜泥，加入蔬菜水或牛奶，搅拌均匀即可。

六个月宝宝辅食的做法有很多种，以下是一些常见的辅食做法：
1. 蔬菜泥：将新鲜的蔬菜洗净，切成小块，然后放入蒸锅中蒸熟，最后用搅拌器打成泥状。
2. 水果泥：将新鲜的水果洗净，去皮去核，然后切成小块，最后用搅拌器打成泥状。
3. 米糊：将煮熟的大米磨成糊状，加入适量的水搅拌均匀，煮至微开即可。
4. 蛋黄泥：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，然后磨成泥状，加入适量的水搅拌均匀。
5. 肉泥：将煮熟的瘦肉磨成泥状，加入适量的水搅拌均匀，煮至微开即可。
在制作辅食时，要注意卫生和食材的新鲜度，避免给宝宝带来不必要的健康风险。同时，要根据宝宝的口味和消化能力来选择合适的辅食，逐渐增加辅食的种类和数量。

1、土豆泥

食材：土豆一个。

做法：将土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

2、南瓜豆腐泥

食材：南瓜小一块，豆腐一块。

做法：南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。

3、鱼泥

食材：鱼肉100克。

做法：将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。

4、牛奶面包粥

食材：切片面包 1片 、牛奶适量

做法：面包去掉硬边，撕成小块；加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。

5、蔬菜粥

食材：碎菜适量（菠菜、油菜、白菜等的菜叶），白粥50-100g。

做法：新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。

6、番茄汁

食材：番茄1个，水适量

做法：备新鲜番茄1个，烫开水适量。将番茄洗净，用开水烫后剥皮。将番茄放入榨汁机榨成汁。

7、葡萄汁

食材：葡萄两颗。

做法：将葡萄洗干净后放到碗里，用热开水浸泡两分钟。取出葡萄，去掉果皮。将葡萄放进搅拌机里搅拌。过滤出葡萄汁。葡萄汁以1：1的方式兑水即可给宝宝喂食。

8、花椰菜汁

食材：绿花椰菜5朵、水1杯。

做法：将花椰菜洗干净，用水滚煮熟。用搅拌机搅拌成泥，过滤，取其汤汁，即可。

1.婴儿营养米粉：给宝宝吃的第一口辅食，建议吃婴儿营养米粉，而且是强化铁婴儿营养米粉。因为宝宝满6个月后，婴儿从妈妈肚子里面带来的铁元素已经用完啦，所以宝宝的辅食里面应该有铁元素，来补充宝宝的营养所需。

2.烂面条：给六个月宝宝吃的面条，应该是婴儿专用面条。煮的时候要煮的得烂一点、软一点，宝宝吃了才容易消化。在宝宝的面条里面，可以适当加入切碎的蔬菜叶。

3.米粥：不管是小米粥还是大米粥都可以，但前提是给宝宝吃的粥要煮得比较烂、稠一些，才对宝宝消化有好处。

4.水果泥：比如苹果泥、香蕉泥等都可以给宝宝吃。给宝宝吃苹果泥很简单，甚至不用怎么制作。只要妈妈把苹果洗干净，再去掉一块皮，用勺子把苹果肉一点一点的刮下来喂给宝宝吃就行了。

6个月大的宝宝通常才开始添加辅食，而且通常首先添加辅食应该添加的是米粉，所以6个月的时候可以吃米粉，同时还可适当的吃一些水果泥及菜泥来补充营养，除此之外还可适当的给宝宝喝一些果汁。添加辅食的方法如下

- 由稀到稠：家长刚开始给6个月宝宝添加辅食时，要先选择糊状的食物，如米糊、菜泥、水果泥、肉泥等，也可以给宝宝添加米粉，刚开始添加辅食的时候，辅食量不要太多，一天添加1-2次辅食即可，一次可以给孩子喂1-2小勺。

- 由细到粗：宝宝适应糊状的食物后，家长可以慢慢给孩子添加面条，但要先让宝宝吃细一点的面条，面条要煮至软烂，然后给宝宝食用。

- 由一种到多种：六个月刚开始添加辅食的要一种一种辅食的添加，当婴幼儿适应了一种辅食时再添加另一种新食物，这样有助于观察婴儿是否对新食物有过敏症状以及对食物的消化情况。

- 由少量到多量：开始添加辅食的时候可从每天一次开始添加，食物的量可从1/2勺米粉、菜泥等量开始添加，逐渐增到一天两次或者三次，食物的量也逐渐增加到一勺、二勺等。

- 制作方式：六个月刚开始添加辅食的时候建议以蒸煮为主，避免油炸、炒，避免生食，不添加任何调味品。

添加辅食要循序渐进，不能急于求成，要根据宝宝的实际情况进行科学喂养。

六月龄宝宝添加辅食可以遵循以下步骤：

添加高铁米粉：在宝宝添加高铁米粉一周后，可以开始添加根茎泥（如南瓜泥、土豆泥、胡萝卜泥等）和核桃油，每添加一样新食物要连续添加三天，添加时间最好是在上午10点左右，以方便观察宝宝有没有过敏反应。

添加果泥：在宝宝添加米粉半个月后可以开始添加水果泥，一般选在两餐之间作为下午茶或者加餐（如苹果、香蕉、牛油果等）。

添加肉泥：在宝宝7个月后可以开始添加肉泥（如鸡肉泥、牛肉泥、猪肉泥、三文鱼泥等）。

添加粥面：在宝宝6、7个月开始添加辅食粥和面条，辅食粥可以选择胚芽米，煮10倍粥，刚开始添加辅食粥一定要煮软烂，米和水的比例是1:10。面条要选择短面好咀嚼适合小宝宝吞咽，粥的话可以选胚芽米，煮10倍粥。

总之，六月龄宝宝添加辅食需要遵循从少到多、从稀到稠的原则，逐渐增加辅食的种类和数量。同时注意观察宝宝的反应，如果出现过敏症状需要及时停止食用并咨询医生。

关于六个月宝宝辅食食谱20款介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。