想哭又很压抑,为什么感觉心很痛伤心想哭？

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突然感觉心很痛想哭有可能是与心理压力过大有关，之所以会出现心理压力大的情况，可能是与工作、生活或是身体病症方面的因素有关，这样就要及时查明问题的根源，进而及时辩证处理，常见的解决方法有更换工作、更换居住环境或是及时对症治疗之类的。

曾经有过心理创伤的朋友，往往会在面对一些负面消息的时候，联想到自己以前经历过的一些事情，这样就有可能因为感同身受而出现难过想哭的情况，诸如同学被霸凌、幼儿被拐卖或是家暴之类的，通常对于这类状况多是通过心理重建或是情绪宣泄等方法来进行缓解。

1、给我一个空白键可好，我想把你放空一段时间。

2、维持一段感情最好的办法除了犯贱还有忍让。

3、世界上有两种东西是怎样都无法挽回的，一种是过去的时间;另一种就是说过的话。

4、我，不会问不会提，难过了就一个人不停地走。我，不会吵不会闹，心痛了用沉默代替一切。我，不会哭不会笑

5、心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。最好的冬天，就是和自己喜欢的人一起吃火锅。

6、心情不好，想吃甜品，总是想睡觉。

7、再也不敢和你讲旧时，再也无法相爱另一次。

8、少年不知愁滋味，为填新赋强说愁。

9、就算世界再多精彩，而我却是世界之外。

如果到晚上抑郁想哭的情况发作不是太频繁，而且最近确实有明显的比较大的压力，白天在处理这些压力事件的时候，还能够比较集中精力，专心处理这些事件，晚上到家放下这些事情，放下这些忙碌，感到心身疲惫，有些委屈、想哭。

如果是这种状态，也可以是一种合理的情绪宣泄，是可以哭一哭的，哭泣本身也能起到情绪宣泄的作用。

如果哭泣过以后不影响晚上的睡眠，第二天能保持正常处理事情的状态，这就是一种应对压力的反应方式，没事的，

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