婴儿补钙产品排行榜,儿童补钙食物前十名？

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1.牛奶：补钙首选，里面的钙非常容易被人体吸收；

2.豆腐：豆制品和奶制品一样，都有着丰富的钙含量；

3.黑豆：补钙的同时还能补充微量元素；

4.黑木耳：除了含钙量高，含铁量也很优秀；

5.苋菜：钙含量超过牛奶，且富含矿物质和维生素K，利于钙吸收；

6.油菜：用沸水焯过再烹调，钙的吸收会更好；

7.泥鳅：同等重量下钙含量是鲤鱼的6倍、带鱼的10倍；

8.榛子：每100克榛子就能满足成年人一天的钙需求；

9.燕麦：和黑芝麻一起熬成粥，补钙效果更好；

10.芝麻酱：钙含量超高的食物，但热量太高，需要控制摄入。

1、骨头汤：骨头本身富含钙和蛋白质等营养成分，搭配辅料做成汤，尤其是搭配海带、无花果也含钙的食材，汤的口感会比较鲜美，并且清淡爽口，有利于消化，补钙效果较好。

2、木瓜鲫鱼汤：最常用来煲汤的鱼类是鲫鱼，因为鲫鱼肉质鲜嫩，味道较为鲜美，其中含有大量的蛋白质、矿物质及微量元素，容易被人体吸收。鲫鱼和木瓜做成木瓜鲫鱼汤，口感清甜，木瓜中的多种维生素，还可以促进钙、铁的吸收，为人体的骨骼和肌肉生长发育提供能量。另外，鲫鱼和白萝卜、豆腐等熬汤都是补钙效果比较好的。

3、花生猪蹄汤：花生有很好的补血作用，还能稀释胃酸，保护胃黏膜，猪蹄中含有胶原蛋白、钙等多种营养物质，两者一起煲汤，不仅可以补充身体所需要的钙质，还能提供身体其他营养物质的补充。

第一名、爱他美，爱他美连续9年在德国婴幼儿奶粉市场销量第一，除了爱他美之外，如今市面上的诺优能、佳丽雅、可瑞康，均为纽迪希亚的子品牌，而纽迪希亚则隶属于全球第三大乳业巨头达能集团旗下。

第二名、惠氏，惠氏公司原名美国家用公司，是一家制药公司，中国消费者熟知的善存维生素片也属惠氏旗下。惠氏经2009年被辉瑞并购，2012年旗下婴儿和孕产妇营养业务被雀巢收购后，主打高价高质战略，在中国市场业务能快速增长，雀巢也成为中国市场销量最大外资奶粉企业，这种成功的模式已成为各大乳企争相模仿的对象。

第三名、美赞臣，美赞臣创立于1905年，2017年以179亿美元被利洁时收购，目前是全球第三大婴儿食品制造商，在全球拥有7个生产基地，产品在50多个国家市场销量领先，其中在亚洲市场份额高达12%，仅次于雀巢。

第四名、雅培，雅培是美国婴儿奶粉市场两大巨头之一，它的医疗保健业务也非常有名，拥有医药行业背景，是《中国母乳营养成分数据库研究》的合作伙伴。雅培长期坚持以临床实验的方式进行母乳研究，在业内首先发现牛磺酸在婴儿智力和视力发育中的作用，于1997年推出的雅培喜康婴儿奶粉中就包含有6项美国专利，科研实力强大。

第五名、美素佳儿，美佳素儿品牌来自于荷兰皇家菲仕兰，迄今已有140多年历史，是全球六大乳企之一，2004年被荷兰女王授予“皇家”称号，迄今仍是荷兰唯一获得该称号的乳品企业。

第六名、雀巢

雀巢是全球第一大乳业集团，同时也是世界最大的食品工业集团。雀巢早期正是依靠婴儿奶粉起家，一百多年来建立起了强大的研发体系，在全球建立了超过17个研发中心和产品技术中心，拥有3000多名研究人员。雀巢每年研发费用超过百亿人民币，使得雀巢长期处于母婴营养领域的前沿。

第七名、伊利

近年来中国奶粉行业最大变动来自于奶粉新政的实施，主要措施是一个认证厂家最多注册3个系列9个配方，并严格规范命名、包装方式，不允许使用“金装”、“超级”等名称。新措施约束了杂牌、小牌奶粉销售，有利于伊利、蒙牛、贝因美、飞鹤等大品牌扩大市场。

第八名、圣元，圣元在1998年于青岛成立，是第一家在美国纳斯达克主板上市的中国营养食品企业，在中国率先研制出无乳糖配方或低乳糖配方、早产/低出生体重婴儿配方等多种特殊配方婴幼儿奶粉，是中国乳业第一家获得特殊医学用途婴儿配方奶粉生产许可证的企业，在配方研究能力方面优于一般乳企。

第九名、雅士利

第十名、贝因美

最补钙的10种水果：无花果、山楂、椰枣、金桔、仙人果、香蕉、杏脯、柑橘、桑葚、猕猴桃。

1、无花果：含钙最高的水果，对于那些不能喝牛奶的人来说，无疑是最理想的补钙食品。

2、山楂。山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙量大约有52毫克。

3、椰枣：热带和沙漠国家的特产，椰枣能补充钙元素。

4、金桔：酸甜脆爽的金桔也是补钙小能手，除了生食之外做成美味的果酱也是不错的选择。

5、仙人果：仙人掌的果实，不仅含钙丰富，也是较为罕见的不含草酸的水果，极利于人体对钙的吸收。

6、香蕉：香蕉营养高、热量低，含有胡萝卜素、核黄素、钙等元素等，也是可以补钙的水果。

7、杏脯：杏脯属于加工型产品，比较适合当零食吃。杏脯的味道特别好，又软又甜，营养成分丰富。

8、柑橘：柑橘是一大类水果，包含柑、橘、柚、橙等。

9、桑葚：桑葚含有多种维生素和微量元素，正是夏季的时令水果。

10、猕猴桃：维C明星猕猴桃，也是补钙的生力军，一道猕猴桃沙拉。

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