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下奶最厉害的食物排名?1、猪脚炖花生
把处理干净的猪脚与花生一起放到锅中加水炖煮,肉熟烂后加入适量的食盐调味,坚持吃肉喝汤,可以起到很好的催奶效果。如果能加上一些通草炖煮,催奶效果会更好。
2、木瓜鲜鱼汤
把处理干净的海水鱼、青木瓜、南杏仁一起放到锅中加水炖煮,鱼熟起锅前加入适量的盐、姜丝、葱白等。坚持食用,可以补虚劳,促使乳汁分泌。
3、黑芝麻粥
把黑芝麻捣碎,与大米一起加水煮粥,每天吃两到三次,也能起到很好的催奶作用。
4、鲫鱼汤
把鲫鱼处理干净后,与通草一起放到砂锅中加水煮沸,再用文火炖煮,等到汤汁成乳白色后加入适量的葱白和食盐食用,也可以起到很好的催奶作用。
5、清淡肘子
把猪肘子、王不留行、当归按照100:2:2的比例放到锅中,加清水用大火烧开,撇去浮沫后再用小火慢炖,一直到肘子熟烂为止.坚持食用,也可以促使乳汁分泌增加。
6、黄芪当归猪蹄汤
用生黄芪、当归和猪蹄一起炖煮,吃猪蹄喝汤也能起到催乳作用,尤其是因气血不足导致乳汁分泌少时效果更好。
关于8种催奶下奶快的食物介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
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