产后多久来例假,产后多久来月经？

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月经是人体排卵的标志，当产妇恢复排卵，就会来月经，每个人恢复的时间不同。

整体从人群调查，恢复来月经的时间缩短，最短有2个月就恢复月经，也有的时间较长，可能半年到1年。

普通人没有标准的时间，但是，营养状况好，可能恢复的早，或者哺乳可能会晚。

哺乳时月经会推迟。

另外，来月经意味着已有卵子排出，所以，是先排卵后来月经。因此产后的避孕问题很重要。

产后修复也十分重要，尤其是盆底肌的修复，产后恶露排净就可以下载并使用G动APP进行盆底肌锻炼了，预防、缓解产后漏尿、脱垂，促进产后恢复，效果很好。

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