今天给各位分享养胃粥的100种做法的知识,其中也会进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
养胃粥十大排行榜?1.南瓜山药牛肉粥
材料:大米150g.牛肉100g.山药1截.南瓜100g.小葱1棵.姜1小块.料酒5ml.淀粉1g.少许植物油。
做法:将米饭洗净,用清水浸泡半小时,取出排水备用;锅中注入足够的水,煮沸后加入米饭。大火煮沸后,用小火慢慢煮20分钟左右,中间及时搅拌,防止粘锅溢出;山药去皮切丁,南瓜去皮切丁,姜切丝,葱切碎;牛肉切成细末,用姜丝切碎.淀粉.料酒和少许油均匀腌制一会儿;米粥煮至米粒开花时,加入山药和南瓜丁继续煮5分钟;加入腌牛肉末搅拌均匀,再煮2分钟,最后加入盐和葱搅拌均匀。
2.鲜虾鱼片粥
材料:大米100g.清水1400ml.大虾8只.鱼片100g.姜丝.葱花.料酒.淀粉.胡椒粉.盐.油适量。
做法:将虾洗净备用。用少许淀粉、料酒和胡椒粉将鱼片均匀腌制15分钟。将水放入锅中,煮沸,放入洗过的米饭中,加入一小勺色拉油,继续煮至沸腾,然后用小火慢慢煮45分钟。换火,把虾、腌鱼片、姜丝倒入粥中,煮5分钟,关火。撒上葱,适量的盐和白胡椒粉,拌匀即可食用。
3.燕麦南瓜粥
材料:燕麦片适量,南瓜适量。
做法:南瓜洗净去皮,切成片,燕麦片洗净,南瓜片和燕麦片加入适量水,放入粥锅中,大火煮20分钟;南瓜片软后,用勺子压碎,煮10分钟。
4.红枣糯米粥
材料:糯米100克,枣70克。
做法:将糯米和红枣洗净,用水浸泡半小时;锅中放入适量水煮沸,过滤掉浸泡过的糯米,倒入沸水中;放入红枣;用勺子搅拌,这样米粒就不会粘在锅底;煮沸后转小火,盖上小缝,煮30分钟,注意观察,不要让粥溢出;打开盖子,用勺子搅拌,再煮10分钟左右;盛出来,加入适量红糖,趁热食用。
5.藕汁糯米粥
材料:200克糯米.嫩藕2节,白糖.桂花适量。
做法:将藕洗净去皮.切成段,用粉碎机制成酱汁,滤去渣滓,取藕汁备用。将洗净的糯米和藕汁放入锅中,加入足够的水煮成粥,再加入糖和桂花,稍微煮一下。
6.麦门冬粥
材料:麦门冬20~30克,大米50~100克,冰糖适量。
做法:将麦门冬洗净,放入锅中加水煎煮,弃渣取药汁备用;将米饭洗净,放入铝锅中,加入适量水,然后将麦门冬汁和冰糖放入锅中,大火煮沸,用小火熬
7.小米山药粥
材料:鲜山药约45克.小米50克.白糖适量。
做法:准备原料,鲜山药.小米和糖。在水中滴几滴醋,洗山药,顺便把手浸泡(把手浸泡在稀释的醋里,切山药时不会痒)。把山药洗净剥皮,切成小块。小米用水洗净(用淘米水洗脸可以美容)。在锅里加1万元ml烧开水。加入小米煮5分钟(小米比山药难煮,应该早点煮一会儿)。加入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。加入适量调整均匀。
8.胡萝卜荸荠粥
材料:大米100克.胡萝卜50克.荸荠30克.冰糖适量。
做法:将胡萝卜和荸荠洗净去皮,处理后切成碎片备用。砂锅里放适量的水,米饭和准备好的胡萝卜.荸荠入锅,小火炖1小时。关火前,加入适量冰糖。尝到适当的甜味,就可以出锅了。
9.枸杞花生粥
材料:糯米150克.白米150克.花生100克.枸杞20克.红枣50克.6-8朵菊花。
做法:花生热水浸泡2小时,脱衣服。枸杞浸泡等待使用。红枣洗净,去核切碎。菊花用清水漂浮。两种米饭混合在一起,浸泡2小时。放一个高压锅;和花生一起煮。大火煮沸,小火闷40分钟。用红枣煮5分钟。放菊花,枸杞煮1分钟。
10.桂花栗子粥
材料:板栗50克.粳米100克,糖.桂花适量。
做法:将板栗.粳米洗净,放入锅中煮粥,加入糖.桂花即可。
养胃粥家常做法?用料
小米30克
胡萝卜1根约60克
小白菜100克
盐适量
胡椒粉少许
香油适量
虾皮15克
做法
1/11洗净备好食材
2/11小米淘洗干净,放入炖锅中,加入多点清水,大火煮沸
3/11完全沸腾后,转小火半盖住锅盖,炖煮半小时左右
4/11小白菜切碎,或者切小段备用
5/11胡萝卜切碎备用
6/11小米洗净,沥水备用
7/11半小时,小米煮成粥状,放入胡萝卜和小白菜,拌匀煮沸至断生
8/11加入盐、胡椒粉和香油,拌匀
9/11放入虾皮,拌匀即可
10/11出锅装入碗中,即可食用
五谷养胃粥的做法?所需材料:
糯米、小米、玉米、红豆、薏米各适量,水适量。
步骤:
1. 将糯米、小米、玉米、红豆、薏米混合后浸泡30分钟,然后将水倒入锅中,加入混合后的五谷杂粮。
2. 大火煮沸后转小火,煮至粥变稠糯,期间需不断搅拌,以免粘锅。
3. 最后加入适量的白糖,根据个人口味调整甜度即可。
五谷养胃粥需要注意以下几点:
1. 杂粮浸泡时间不宜过长,否则容易影响口感。
2. 煮粥时需要不断搅拌,以免粘锅。
3. 粥煮至稠糯后,可根据个人口味加入适量的白糖。
健脾开胃的粥有哪些?健脾胃营养粥的做法有很多种,具体要根据个人口味和需要进行调整和改进。
因为健脾胃营养粥不同材料的营养成分和口感存在差异,所以制作时可以根据个人口味和喜好进行调整改进,达到最佳效果。
健脾胃营养粥可以使用各种粗细不同的谷物、豆类、蔬菜、肉类组合而成,其中比较常见的有红枣薏米粥、皮蛋瘦肉粥、腐竹鸡蛋粥等等,大家可以根据自己的需要、口味和身体状况进行搭配制作。
同时,在烹饪过程中注意火候、添加糖盐等调味品的分量以及压力锅、电饭煲等厨具的使用,也能对最终的口感和效果产生重要影响。
步骤/方式1
用料:小米 1小碗、红枣 1大把、枸杞 1把、红糖 大半勺、水 适量
做法:
1、准备好食材:小米洗净,提前用水浸泡15分钟,捞出沥干水份备用!红枣洗净去核,掰成小块。枸杞一把清洗一下备用!
步骤/方式2
2、砂锅倒入适量的水烧开!
步骤/方式3
3、倒入小米!(切记一定要水开以后,再放入小米哦!这样就不用在一直搅拌,也不用担心小米粘在锅底啦!)
步骤/方式4
4、放入去核的红枣!
步骤/方式5
5、大火煮开后转最小火!
步骤/方式6
6、盖上盖子,再继续慢煮30分钟!
步骤/方式7
7、煮至小米粥粘稠的状态,放入枸杞!!
步骤/方式8
8、放入适量的红糖!
步骤/方式9
9、搅拌均匀至红糖融化即可关火!
步骤/方式10
10、养胃营养的小米粥熬好了!软糯可口!
关于养胃粥的100种做法介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
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