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孕妇吃什么对胎儿好?想生个聪明健康的宝宝?
孕妇可以多吃一点营养价值高的食物,比如含铁,叶酸,钙,碘,锌等这些丰富的食物吸收,同时也可以吃一些适合季节性的新鲜蔬菜和水果,可以吃一点深颜色的叶子蔬菜里面含叶酸比较多,也要做到营养均衡,适当的可以做一些有氧活动,要劳逸结合,平时要多喝点温开水。
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